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Fasten - Wandern - Entspannen
Was ist Fasten?
Fasten heißt nicht Hungern, sondern bedeutet...
- Verzicht auf feste Nahrungsmittel für eine begrenzte Zeit
- Entgiftung und Entleerung übervoller Speicher
- Leben aus körpereigenen Reserven bei guter Leistungsfähigkeit
- Reinigung von Körper, Geist und Seele
Fasten kann...
- auf natürliche Weise die Gesundheit fördern und erhalten
- körperliche und seelische Spannungen lindern
- die Körperfunktionen neu ordnen und Ungleichgewichte beseitigen
- das Vertrauen in den Körper und die eigene Persönlichkeit stärken
- vorbeugend auf Zivilisationskrankheiten wirken
- Haut und Bindegewebe straffen
- hilfreich sein, nach dem Fasten die Ernährungsgewohnheiten zu verändern
Den natürlichen Fasten-Prozess kennen wir alle:
- Bei Krankheit verspüren wir kein Bedürfnis etwas zu essen.
- Nachts fasten wir automatisch und geben damit dem Körper Gelegenheit
zur Regeneration.
- Bei sportlichen Aktivitäten kommt kein Hungergefühl auf; die Leistung wird
aus körpereigenen Reserven erbracht
Der Körper baut beim Fasten Ballast ab - und zwar in dieser Reihenfolge:
- Alles, was ihn belastet.
- Alles, was er nicht braucht.
- Alles, was ihn stört.
- Alles, was ihn krank macht.
Der Körper baut nichts von dem ab, was er noch braucht!
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